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小寒節(jié)氣 | 酷寒將至，年味漸濃

來源:https://mp.weixin.qq.com/s/6VDN5pdAwYXdvplysNOsCg | 作者:香花 | 發(fā)布時間: 6天前 | 5 次瀏覽 | 分享到:

小寒，是二十四節(jié)氣中的第23個節(jié)氣，冬至后十五日，斗柄指癸為小寒，此時太陽運行到黃經(jīng)二百八十五度，此時天氣漸寒，卻尚未大冷，因此叫作小寒。小寒，標(biāo)志著季冬時節(jié)的正式開始。小寒的天氣特點是：天漸寒，尚未大冷。俗話有講：“冷在三九”，由于隆冬“三九”也基本上處于該節(jié)氣之內(nèi)，因此有“小寒勝大寒”之講法。

小寒節(jié)氣特點

氣溫急劇下降：小寒是冬季最為寒冷的節(jié)氣之一，氣溫急劇下降，是它的主要特點。在一些地方，小寒時期的最低氣溫會達(dá)到零下幾十度，人們需要做好保暖措施，避免受寒。

冰凍現(xiàn)象增多：由于氣溫下降，水汽凝結(jié)成冰，導(dǎo)致冰凍現(xiàn)象增多。

植物進入休眠期：小寒時期，植物受到低溫影響，生長停止，逐漸進入休眠期。一些植物甚至?xí)驗榈蜏囟劳觯瑢r(nóng)業(yè)生產(chǎn)造成一定影響。

小寒養(yǎng)生之道

在小寒時期，人們需要做好養(yǎng)生保健工作，以保持身體健康。以下是一些小寒養(yǎng)生的方法：

注意保暖：小寒時期，氣溫急劇下降，人們需要注意保暖，尤其是頭部、手部和腳部等易受寒的部位。

適當(dāng)鍛煉：在小寒時期，人們可以進行適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，如慢跑、太極拳等，以增強體質(zhì)和免疫力。此外，要避免過度進食油膩食物，以免影響消化功能。

保持室內(nèi)空氣流通：在小寒時期，人們要保持室內(nèi)空氣流通，避免感冒和呼吸道疾病的傳播。

小寒習(xí)俗

吃餃子

小寒時節(jié)，氣溫驟降，人們紛紛吃起了熱騰騰的餃子。據(jù)說，吃餃子可以驅(qū)寒保暖，還能迎接新年的到來。而且，餃子的形狀像元寶，寓意著財源滾滾。所以，無論是家庭還是餐館，都會在小寒這一天準(zhǔn)備豐盛的餃子大餐，讓人們在寒冷的冬天感受到溫暖和幸福。

打雪仗

小寒節(jié)氣，雖然寒冷，但也有雪花飄落的時候。對于孩子們來說，雪意味著無盡的樂趣和冒險。他們會在雪地里打雪仗、堆雪人、滑雪橇，盡情地釋放童心。而對于成年人來說，打雪仗也是一種放松心情、釋放壓力的好方式。所以，小寒時節(jié)，不妨放下繁忙的工作，與家人或朋友一起打雪仗，找回童年的快樂和純真。

喝臘八粥

小寒節(jié)氣，正值農(nóng)歷臘月初八，也是傳統(tǒng)的臘八節(jié)。這一天，人們會煮一碗熱騰騰的臘八粥，用來祭祀祖先和神靈，祈求健康和平安。臘八粥的原料豐富多樣，有紅棗、桂圓、花生、蓮子等，不僅美味可口，還富含營養(yǎng)。所以，小寒時節(jié)，不妨自己動手煮一碗臘八粥，與家人共享健康和幸福。